Entrainement au crawl: Technique et Intervalles
Chaque mardi, du 10 septembre au 26 novembre, nous nous retrouvons à la piscine du CEPSUM pour un entraînement de natation pour triathlètes (et futurs triathlètes), encadré par Pierre-Jules, coach de natation. Le cours « entraînement au crawl - Technique et intervalles » est un cours de natation qui s'adresse aux personnes qui cherchent à perfectionner leur technique au crawl, ainsi que leur endurance et leur vitesse en vue de participer à des événements de nage en eau libre ou de triathlon. Cet entraînement est aussi excellent en guise d'entraînement croisé pour les coureurs ou toute personne qui désirent tout simplement introduire la natation dans leur routine d'entraînement.
*Important : Ce cours combine de la technique et des intervalles. C’est un entraînement de groupe, vous ne pouvez pas vous attendre à recevoir de la rétroaction comme dans un cours de natation privé/ semi-privé. Si vous cherchez à recevoir beaucoup de rétroactions à chaque cours, ce ne sera pas possible.
Préalable: Être à l'aise dans l'eau et capable de nager au minimum un 200m de crawl en continu afin de participer.
Prenez note que la vitesse de nage n’est pas un critère préalable à la participation aux entraînements; l’encadrement permettra à chacun de pouvoir respecter son propre rythme et de donner l'intensité désirée! Nous répétons: vous n'avez pas besoin de nager vite, si vous êtes en mesure de nager quelques longues en continu vous pouvez joindre ce groupe.
Matériel recommandé: pull, palettes, palmes (peuvent être empruntés sur place).
*Veuillez noter que votre inscription inclut les frais d’entrée à la piscine.
Nombre de semaines: 12
Date de début: 10 septembre 2024
Date de fin: 26 novembre 2024
Quand: Mardi 6h30 AM
Durée: 60 minutes
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation de l’achat. Par la suite, 24h avant le début du cours, vous recevrez un courriel avec toutes les informations pour la session complète (incluant le point de rencontre). N'oubliez pas de vérifier vos indésirables!
Chaque mardi, du 10 septembre au 26 novembre, nous nous retrouvons à la piscine du CEPSUM pour un entraînement de natation pour triathlètes (et futurs triathlètes), encadré par Pierre-Jules, coach de natation. Le cours « entraînement au crawl - Technique et intervalles » est un cours de natation qui s'adresse aux personnes qui cherchent à perfectionner leur technique au crawl, ainsi que leur endurance et leur vitesse en vue de participer à des événements de nage en eau libre ou de triathlon. Cet entraînement est aussi excellent en guise d'entraînement croisé pour les coureurs ou toute personne qui désirent tout simplement introduire la natation dans leur routine d'entraînement.
*Important : Ce cours combine de la technique et des intervalles. C’est un entraînement de groupe, vous ne pouvez pas vous attendre à recevoir de la rétroaction comme dans un cours de natation privé/ semi-privé. Si vous cherchez à recevoir beaucoup de rétroactions à chaque cours, ce ne sera pas possible.
Préalable: Être à l'aise dans l'eau et capable de nager au minimum un 200m de crawl en continu afin de participer.
Prenez note que la vitesse de nage n’est pas un critère préalable à la participation aux entraînements; l’encadrement permettra à chacun de pouvoir respecter son propre rythme et de donner l'intensité désirée! Nous répétons: vous n'avez pas besoin de nager vite, si vous êtes en mesure de nager quelques longues en continu vous pouvez joindre ce groupe.
Matériel recommandé: pull, palettes, palmes (peuvent être empruntés sur place).
*Veuillez noter que votre inscription inclut les frais d’entrée à la piscine.
Nombre de semaines: 12
Date de début: 10 septembre 2024
Date de fin: 26 novembre 2024
Quand: Mardi 6h30 AM
Durée: 60 minutes
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation de l’achat. Par la suite, 24h avant le début du cours, vous recevrez un courriel avec toutes les informations pour la session complète (incluant le point de rencontre). N'oubliez pas de vérifier vos indésirables!
Chaque mardi, du 10 septembre au 26 novembre, nous nous retrouvons à la piscine du CEPSUM pour un entraînement de natation pour triathlètes (et futurs triathlètes), encadré par Pierre-Jules, coach de natation. Le cours « entraînement au crawl - Technique et intervalles » est un cours de natation qui s'adresse aux personnes qui cherchent à perfectionner leur technique au crawl, ainsi que leur endurance et leur vitesse en vue de participer à des événements de nage en eau libre ou de triathlon. Cet entraînement est aussi excellent en guise d'entraînement croisé pour les coureurs ou toute personne qui désirent tout simplement introduire la natation dans leur routine d'entraînement.
*Important : Ce cours combine de la technique et des intervalles. C’est un entraînement de groupe, vous ne pouvez pas vous attendre à recevoir de la rétroaction comme dans un cours de natation privé/ semi-privé. Si vous cherchez à recevoir beaucoup de rétroactions à chaque cours, ce ne sera pas possible.
Préalable: Être à l'aise dans l'eau et capable de nager au minimum un 200m de crawl en continu afin de participer.
Prenez note que la vitesse de nage n’est pas un critère préalable à la participation aux entraînements; l’encadrement permettra à chacun de pouvoir respecter son propre rythme et de donner l'intensité désirée! Nous répétons: vous n'avez pas besoin de nager vite, si vous êtes en mesure de nager quelques longues en continu vous pouvez joindre ce groupe.
Matériel recommandé: pull, palettes, palmes (peuvent être empruntés sur place).
*Veuillez noter que votre inscription inclut les frais d’entrée à la piscine.
Nombre de semaines: 12
Date de début: 10 septembre 2024
Date de fin: 26 novembre 2024
Quand: Mardi 6h30 AM
Durée: 60 minutes
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation de l’achat. Par la suite, 24h avant le début du cours, vous recevrez un courriel avec toutes les informations pour la session complète (incluant le point de rencontre). N'oubliez pas de vérifier vos indésirables!
