Intervalles en sentier - Laurentides (Sainte-Adèle)
Chaque lundi, du 7 avril au 9 juin, nous nous retrouvons au Chanteclerc pour un entraînement de course spécifique trail, encadré par Noémy, coach de course à pied. Pour respecter l’état des sentiers au printemps, nous allons alterner entre trail et entraînement en côtes. L’entraînement « Intervalles en sentier » est un entraînement par intervalles spécifiques à la course en sentier qui s'adressent aux personnes qui courent de façon régulière et qui cherchent à s'entraîner de façon spécifique pour leur saison et leurs courses de trail. Veuillez noter que la vitesse de course n’est pas un critère préalable à la participation au club; l’encadrement permettra à chacun de pouvoir respecter son propre rythme et de donner l'intensité désirée! Nous répétons: vous n'avez pas besoin de courir vite, si vous pratiquez déjà la course à pied vous pouvez joindre ce groupe.
* Les entraînements ont lieu beau temps, mauvais temps, plaisir garanti peu importe la température! :)
Nombre de semaines: 10
Date de début: 7 avril 2025
Date de fin: 9 juin 2025
Quand: Lundi 18h00
Durée: 1h10 minutes
* Les entraînements ont lieu les lundis 21 avril et 19 mai (fériés).
* Des souliers de course en sentier ainsi qu’une veste ou ceinture d’hydratation sont fortement conseillés!
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation de l’achat. Par la suite, 24h avant le début du cours, vous recevrez un courriel avec toutes les informations pour la session complète (incluant le point de rencontre). N'oubliez pas de vérifier vos indésirables!
Chaque lundi, du 7 avril au 9 juin, nous nous retrouvons au Chanteclerc pour un entraînement de course spécifique trail, encadré par Noémy, coach de course à pied. Pour respecter l’état des sentiers au printemps, nous allons alterner entre trail et entraînement en côtes. L’entraînement « Intervalles en sentier » est un entraînement par intervalles spécifiques à la course en sentier qui s'adressent aux personnes qui courent de façon régulière et qui cherchent à s'entraîner de façon spécifique pour leur saison et leurs courses de trail. Veuillez noter que la vitesse de course n’est pas un critère préalable à la participation au club; l’encadrement permettra à chacun de pouvoir respecter son propre rythme et de donner l'intensité désirée! Nous répétons: vous n'avez pas besoin de courir vite, si vous pratiquez déjà la course à pied vous pouvez joindre ce groupe.
* Les entraînements ont lieu beau temps, mauvais temps, plaisir garanti peu importe la température! :)
Nombre de semaines: 10
Date de début: 7 avril 2025
Date de fin: 9 juin 2025
Quand: Lundi 18h00
Durée: 1h10 minutes
* Les entraînements ont lieu les lundis 21 avril et 19 mai (fériés).
* Des souliers de course en sentier ainsi qu’une veste ou ceinture d’hydratation sont fortement conseillés!
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation de l’achat. Par la suite, 24h avant le début du cours, vous recevrez un courriel avec toutes les informations pour la session complète (incluant le point de rencontre). N'oubliez pas de vérifier vos indésirables!
Chaque lundi, du 7 avril au 9 juin, nous nous retrouvons au Chanteclerc pour un entraînement de course spécifique trail, encadré par Noémy, coach de course à pied. Pour respecter l’état des sentiers au printemps, nous allons alterner entre trail et entraînement en côtes. L’entraînement « Intervalles en sentier » est un entraînement par intervalles spécifiques à la course en sentier qui s'adressent aux personnes qui courent de façon régulière et qui cherchent à s'entraîner de façon spécifique pour leur saison et leurs courses de trail. Veuillez noter que la vitesse de course n’est pas un critère préalable à la participation au club; l’encadrement permettra à chacun de pouvoir respecter son propre rythme et de donner l'intensité désirée! Nous répétons: vous n'avez pas besoin de courir vite, si vous pratiquez déjà la course à pied vous pouvez joindre ce groupe.
* Les entraînements ont lieu beau temps, mauvais temps, plaisir garanti peu importe la température! :)
Nombre de semaines: 10
Date de début: 7 avril 2025
Date de fin: 9 juin 2025
Quand: Lundi 18h00
Durée: 1h10 minutes
* Les entraînements ont lieu les lundis 21 avril et 19 mai (fériés).
* Des souliers de course en sentier ainsi qu’une veste ou ceinture d’hydratation sont fortement conseillés!
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation de l’achat. Par la suite, 24h avant le début du cours, vous recevrez un courriel avec toutes les informations pour la session complète (incluant le point de rencontre). N'oubliez pas de vérifier vos indésirables!
