Course niveau 1 - Rive-sud
Chaque lundi, du 7 avril au 9 juin, nous nous retrouvons au parc Michel-Chartrand pour un entraînement de course à pied, encadré par Hélène, coach de course à pied et Juliane, kinésiologue et coach de course à pied. L'entraînement « Course niveau 1 » est un cours spécialement conçu pour toutes personnes qui désirent s'initier à la course à pied, reprendre après une pause de plusieurs semaines ou s'initier aux intervalles de façon progressive. Au fil des semaines, vous serez guidé pour développer votre endurance et améliorer votre technique de course. C'est un cours qui permet un accompagnement plus personnalisé puisque le maximum pour ce cours est de 15 personnes. En complément à cet entraînement, vous recevez un plan d'entraînement de 10 semaines (3 entraînements suggérés/ semaine) pour vous aider à mieux progresser.
* Les entraînements ont lieu beau temps, mauvais temps, plaisir garanti peu importe la température! :)
Nombre de semaines: 10
Date de début: 7 avril 2025
Date de fin: 9 juin 2025
Quand: Lundi 17h30
Durée: 55 minutes
* À noter qu’il y a un entraînement les lundis 21 avril et 19 mai même si c’est férié!
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation de l’achat. Par la suite, 24h avant le début du cours, vous recevrez un courriel avec toutes les informations pour la session complète (incluant le point de rencontre). N'oubliez pas de vérifier vos indésirables!
Chaque lundi, du 7 avril au 9 juin, nous nous retrouvons au parc Michel-Chartrand pour un entraînement de course à pied, encadré par Hélène, coach de course à pied et Juliane, kinésiologue et coach de course à pied. L'entraînement « Course niveau 1 » est un cours spécialement conçu pour toutes personnes qui désirent s'initier à la course à pied, reprendre après une pause de plusieurs semaines ou s'initier aux intervalles de façon progressive. Au fil des semaines, vous serez guidé pour développer votre endurance et améliorer votre technique de course. C'est un cours qui permet un accompagnement plus personnalisé puisque le maximum pour ce cours est de 15 personnes. En complément à cet entraînement, vous recevez un plan d'entraînement de 10 semaines (3 entraînements suggérés/ semaine) pour vous aider à mieux progresser.
* Les entraînements ont lieu beau temps, mauvais temps, plaisir garanti peu importe la température! :)
Nombre de semaines: 10
Date de début: 7 avril 2025
Date de fin: 9 juin 2025
Quand: Lundi 17h30
Durée: 55 minutes
* À noter qu’il y a un entraînement les lundis 21 avril et 19 mai même si c’est férié!
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation de l’achat. Par la suite, 24h avant le début du cours, vous recevrez un courriel avec toutes les informations pour la session complète (incluant le point de rencontre). N'oubliez pas de vérifier vos indésirables!
Chaque lundi, du 7 avril au 9 juin, nous nous retrouvons au parc Michel-Chartrand pour un entraînement de course à pied, encadré par Hélène, coach de course à pied et Juliane, kinésiologue et coach de course à pied. L'entraînement « Course niveau 1 » est un cours spécialement conçu pour toutes personnes qui désirent s'initier à la course à pied, reprendre après une pause de plusieurs semaines ou s'initier aux intervalles de façon progressive. Au fil des semaines, vous serez guidé pour développer votre endurance et améliorer votre technique de course. C'est un cours qui permet un accompagnement plus personnalisé puisque le maximum pour ce cours est de 15 personnes. En complément à cet entraînement, vous recevez un plan d'entraînement de 10 semaines (3 entraînements suggérés/ semaine) pour vous aider à mieux progresser.
* Les entraînements ont lieu beau temps, mauvais temps, plaisir garanti peu importe la température! :)
Nombre de semaines: 10
Date de début: 7 avril 2025
Date de fin: 9 juin 2025
Quand: Lundi 17h30
Durée: 55 minutes
* À noter qu’il y a un entraînement les lundis 21 avril et 19 mai même si c’est férié!
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation de l’achat. Par la suite, 24h avant le début du cours, vous recevrez un courriel avec toutes les informations pour la session complète (incluant le point de rencontre). N'oubliez pas de vérifier vos indésirables!
