Course niveau 1 - Rive-sud
Chaque lundi, du 9 septembre au 25 novembre, nous nous retrouvons au parc Michel-Chartrand pour un entraînement de course à pied, encadré par Hélène, coach de course à pied. L'entraînement « Course niveau 1 » est un cours spécialement conçu pour toutes personnes qui désirent s'initier à la course à pied, reprendre après une pause de plusieurs semaines ou s'initier aux intervalles de façon progressive. Au fil des semaines, vous serez guidé pour développer votre endurance et améliorer votre technique de course. C'est un cours qui permet un accompagnement plus personnalisé puisque le maximum pour ce cours est de 15 personnes. En complément à cet entraînement, vous recevez un plan d'entraînement de 12 semaines (3 entraînements suggérés/ semaine) pour vous aider à mieux progresser.
* Les entraînements ont lieu beau temps, mauvais temps.
Nombre de semaines: 12
Date de début: 9 septembre 2024
Date de fin: 25 novembre 2024
Quand: Lundi 17h30
Durée: 55 minutes
Une lampe frontale sera éventuellement nécessaire.
** À noter qu’il y a un cours le lundi 14 octobre même si c’est férié (action de grâce)! :)
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation de l’achat. Par la suite, 24h avant le début du cours, vous recevrez un courriel avec toutes les informations pour la session complète (incluant le point de rencontre). N'oubliez pas de vérifier vos indésirables!
Chaque lundi, du 9 septembre au 25 novembre, nous nous retrouvons au parc Michel-Chartrand pour un entraînement de course à pied, encadré par Hélène, coach de course à pied. L'entraînement « Course niveau 1 » est un cours spécialement conçu pour toutes personnes qui désirent s'initier à la course à pied, reprendre après une pause de plusieurs semaines ou s'initier aux intervalles de façon progressive. Au fil des semaines, vous serez guidé pour développer votre endurance et améliorer votre technique de course. C'est un cours qui permet un accompagnement plus personnalisé puisque le maximum pour ce cours est de 15 personnes. En complément à cet entraînement, vous recevez un plan d'entraînement de 12 semaines (3 entraînements suggérés/ semaine) pour vous aider à mieux progresser.
* Les entraînements ont lieu beau temps, mauvais temps.
Nombre de semaines: 12
Date de début: 9 septembre 2024
Date de fin: 25 novembre 2024
Quand: Lundi 17h30
Durée: 55 minutes
Une lampe frontale sera éventuellement nécessaire.
** À noter qu’il y a un cours le lundi 14 octobre même si c’est férié (action de grâce)! :)
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation de l’achat. Par la suite, 24h avant le début du cours, vous recevrez un courriel avec toutes les informations pour la session complète (incluant le point de rencontre). N'oubliez pas de vérifier vos indésirables!
Chaque lundi, du 9 septembre au 25 novembre, nous nous retrouvons au parc Michel-Chartrand pour un entraînement de course à pied, encadré par Hélène, coach de course à pied. L'entraînement « Course niveau 1 » est un cours spécialement conçu pour toutes personnes qui désirent s'initier à la course à pied, reprendre après une pause de plusieurs semaines ou s'initier aux intervalles de façon progressive. Au fil des semaines, vous serez guidé pour développer votre endurance et améliorer votre technique de course. C'est un cours qui permet un accompagnement plus personnalisé puisque le maximum pour ce cours est de 15 personnes. En complément à cet entraînement, vous recevez un plan d'entraînement de 12 semaines (3 entraînements suggérés/ semaine) pour vous aider à mieux progresser.
* Les entraînements ont lieu beau temps, mauvais temps.
Nombre de semaines: 12
Date de début: 9 septembre 2024
Date de fin: 25 novembre 2024
Quand: Lundi 17h30
Durée: 55 minutes
Une lampe frontale sera éventuellement nécessaire.
** À noter qu’il y a un cours le lundi 14 octobre même si c’est férié (action de grâce)! :)
Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation de l’achat. Par la suite, 24h avant le début du cours, vous recevrez un courriel avec toutes les informations pour la session complète (incluant le point de rencontre). N'oubliez pas de vérifier vos indésirables!
